ナガノ 様（クライミング歴15｜クライミング頻度週3日）

◇割れる・欠ける, 痛い, 指皮の割れ, 爪やわらかい

爪が柔らかいと指摘されて初めて意識をしました。加齢による乾燥で指皮が裂けるようになったことから、爪と指皮のケアを大切にするようになりました。ケアを続けることで爪が硬くなり、ホールドを持った時の爪が曲がる感覚がなくなりました。保持の感覚が向上し、指皮の裂ける恐怖も減ったことで、クライミングに集中できるようになりました。『永く登るためのメンテナンス』の重要性を、身をもって感じています。